Se procura uma forma de libertar o stress e reencontrar a alegria de viver através da dança sem a pressão de decorar coreografias complexas, há uma iniciativa no concelho de Estremoz que pode ser a solução para esse dilema.
A Biodanza, um sistema de desenvolvimento humano que tira partido da música e do movimento como ferramentas de transformação, está a ganhar força na região através do trabalho da facilitadora Leonor Gonzales.
O projeto, que já teve os primeiros passos na cidade de Estremoz, na Sociedade de Artistas Estremocense, começou agora uma nova fase no salão da Junta de Freguesia de Glória, tendo em vista um maior conforto para os participantes.
Ao contrário de uma aula de Pilates ou Zumba, a Biodanza não se foca no esforço físico repetitivo ou na técnica. Tudo porque não é uma prática onde se aprende a dançar, mas onde se descobre o movimento natural em cada uma das pessoas. “Não ensinamos nada, facilitamos processos. As pessoas não vão aprender a dançar, não há coreografias”, explica Leonor Gonzales à New in Évora.
Através de uma seleção musical rigorosa – regulada pela International Biodanza Federation – e de exercícios progressivos, a prática promove presença, leveza e alegria através de um sistema criado pelo chileno Rolando Toro, que se foca na integração do grupo e no desenvolvimento pessoal.
Para quem nunca experimentou, no próximo dia 17 de fevereiro vai ser realizada uma aula aberta, especialmente desenhada para ser acessível a iniciantes. Normalmente, esta atividade acontece todas as terças-feiras, das 19 às 21 horas, no salão da Junta de Freguesia de Glória, em Estremoz.
A primeira aula experimental custa 5€, mas para quem decidir continuar o processo, a mensalidade é de 40€, um valor ajustado pela facilitadora à realidade da região. Para quem prefere sessões avulso, estas têm um valor de 15€.
Para participar, basta vestir roupa confortável e meias antiderrapantes. Para mais informações pode contactar Leonor Gonzales através do telemóvel 914 554 975 ou via e-mail biodanza.leonorgonzalez@nullgmail.com.
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